Beden Tablosu
1. Aşama
Ölçünüzü almak için bir mezura ve not almak için kalem ve kağıt hazırlayın.
2. Aşama
En sevdiğiniz ve üzerinize tam oturan t-shirt bir masanın üzerine yayın.
3. Aşama
Göğüs genişliğini, yani koltuk altından koltuk altına olan mesafeyi (kol dikişi ile gövde dikişinin birleştiği yer) ölçün.
4. Aşama
Ölçümü not edin – bedeninizi beden tablolarında bulabilirsiniz (aşağıya bakın).
ERKEK
Kadın
Çocuk
